上了年紀之後發現運動真的重要好重要！！年輕的時候因為好喜歡運動，生活更顯得精彩有活力，體態也維持得比...

上了年紀之後發現運動真的重要好重要！！年輕的時候因為好喜歡運動，生活更顯得精彩有活力，體態也維持得比較好，生了孩子後一切都停擺，常常看著鏡子中的自己都覺得很沒自信，也漸漸變得沒有那麼喜歡自拍（年輕時簡直瘋狂到了極點😅😅），身體也特別容易腰痠背痛⋯⋯⋯

因此跟孩子的爸協商一下，雖然他工作忙碌，但還是希望早上他抽一點時間起來陪孩子，讓我一週至少要兩到三次可以去跑步🏃，然後再配合一點肌力訓練的動作，讓年近35的自己可以開始有點改變💪💪fighting💪💪

#戒不了酒只好努力運動😂😂

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